PUSTENS EFFEKT
Visste du at uro, angst, dårlig fordøyelse, lite energi kan ha en direkte sammenheng med måten du puster på?
BLOGG
- Stress
DET GODE STRESSET Stress trenger ikke være noe stort problem. Har du mye stress i hverdagen er det ikke dermed sagt at du blir plaget… Les mer: Stress - Hvordan fungerer pusten?
Pusten er en fysiologisk prosess der luften beveger seg inn og ut gjennom munnen og nesen ned i lungene, avhengig av om du puster igjennom… Les mer: Hvordan fungerer pusten? - Hva er grunnen til at dyp pust kan skape stress?
Dyp pust er gjerne avslappende for de fleste mennesker og det reduserer stress. Imidlertid kan noen mennesker oppleve at de kjenner på stress når de… Les mer: Hva er grunnen til at dyp pust kan skape stress?