Hvis vagusnerven får vandre fritt i kroppen vår er det umulig å bli stresset. Det kan vi forebygge ved måten vi puster på.
Det er viktig med en sterk diafragma fordi den er med på å påvirke vår helse og velvære. God bevegelse i diafragma øker fordøyelsen som igjen påvirker forbrenningen din, du får en bedre tarmfunksjon fordi diafragma beveger seg optimalt og da skyver den på de indre organene og tarmen vår. […]
Jeg er, som du har forstått opptatt av effekten av pusten. Hvordan den påvirker oss i forskjellige situasjoner, hvilken påvirkning den har på helsen vår, og hvordan pusten er ved en fysisk anstrengelse. Det er kø i butikken, på veien eller for å sjekke inn til et fly. Forsinkelser hos […]
PÅ HVILKEN MÅTE ER DU SLITEN? Har du tenkt over hvordan det kjennes ut å være sliten? Hvor det sitter i kroppen? Hvor intens det kan være? Hvordan omverden forandrer seg? Den gangen før jeg ble syk, våknet jeg og var sliten, og var enda mer sliten til kvelden. […]
Jeg er en person som lett blir påvirket av andre sitt stress. Kroppen reagerer når personer snakker raskt og har raske og effektive bevegelser. Da opplever jeg at den indre uroen skrur seg på med en gang. Noe som før var en stor stressfaktor var å gå med klokke. Da […]
Latter er en fantastisk medisin. Det er den eneste medisinen du kan bruke som faktisk hjelper deg til å leve bedre, samtidig som du kan fortelle om det etterpå. Fra boka » du er født til å leve et vidunderlig liv» av Robert Holden
Hei, hyggelig at du stikker innom siden min. Enda står det ikke så mye her. Jeg jobber med å utvikle den. Det er to måter å øke Co2 opptaket vårt på det er ved trening, og måten vi puster på. Ta gjerne kontakt om du er interessert i et kurs […]