Jeg har en Polar klokke som viser min søvnkavlitet i løpet av natten. Nå har jeg begynt å forstå hva den prøver å fortelle meg.:) Det står ANS og et tall. Noen ganger er det i pluss og andre ganger i minus. Det vil si at når jeg har minus tall, har mine ca 4 første timers søvn vært mindre bra. Mitt sympatiske nervesystem har vært litt for aktivt i disse første nattetimene. Det har pompet unødvendig energi til armer og ben og mindre energi til de indre organene mine. Det er ikke bra, da bruker jeg energi som jeg ikke skal bruke om natten. Jeg bruker av energien som…