KURS STARTER OPP KONTINUERLIG

Jeg holder kurs i Øståsveien 136, Øvre Vangca 12 km utenfor Hamar by.

Fra Januar 2019 vil det være mulighet for kurs/veiledning mandag, onsdag og torsdag kveld. Ønsker du time på dagtid finner vi en dag som passer. Jeg kan også være på arbeidsplassen og holde kurs/veiledning der.

Du lærer:
Å bli bevisst hvordan du kan bruke pusten når du kjenner deg anspent, stresset eller urolig. Dette gjelder ulike situasjoner i løpet av dagen. Det trengs ingen hjelpemidler, kun deg og pusten din. Disse øvelsen tar kun to minutter og kan utføres overalt. Dette kan forebygge stressrelaterte sykdommer og muskelspenninger.

Kontakt meg gjerne på tlf 915 85 566 eller send meg en mail anchrihalo@gmail.com

Kurs/veiledningen går over tre ganger a ca. 1 time hver gang.

Jeg kommer gjerne til deg/dere å holder foredrag om pustens effekt f.eks. om du /dere skal ha et tema på arbeidsplassen eller vennekvelder etc.

Jeg benytter Anette Aarsland sin pusteteknikk. se gjerne på www.pusteteknikk.no