https://www.h-a.no/nyhet/hamar/laerer-deg-aa-puste-bort-stresset
Lærer deg å puste bort stresset!
Du vil kanskje også like
Det vil være mye enklerer å lykkes om du har en god plan og et gjenomførbart mål, med flere små delmål.
Hisk at det er din adferd som påvirker hvordan du har det med deg selv. Stress påvirker pusten din som også påvirker din indre balanse og ro