Media – Pustens effekt

Mikrostress

Hisk at det er din adferd som påvirker hvordan du har det med deg selv. Stress påvirker pusten din som også påvirker din indre balanse og ro

Det vil være mye enklerer å lykkes om du har en god plan og et gjenomførbart mål, med flere små delmål.

h https://www.h-a.no/nyhet/hamar/laerer-deg-aa-puste-bort-stresset