Pust og stress

Denne mannen har skrevet mange fine aktuelle bøker. Nå har jeg sett et interjuv av ham i nhi.no hvor han forteller om Mestringsmedisin . Der forteller han også om pust og stress. Anbefaler å lese denne..https://nhi.no/forskning-og-intervju/mestringsmedisin/?fbclid=IwAR2nciZM4RUUfJm8KEqYekJHg4OqbYv04LbLWeJJPnhzJapUt8YaoW29EX8

Er det noe du MÅ her i livet så er det å puste. Men det er måten du gjør det på som kan gjøre en stor forskjell. I denne boka forteller Audun Myskja om kongurent pust, det er en kongurent pust jeg jobber med. Du kan bruke pusten til puste deg mindre stresset. Pusten har du med deg hele tiden.