KJÆRT BARN HAR MANGE NAVN
Følelser har mange navn. Det er navnet på følelsen som endrer betydnigen av følelsen. F.eks Jeg kan si at jeg er glad, men sier jeg at, jeg er lykkelig er det en enda sterkere betydning.
De vanligste navnene på følelsene er f.eks redd, frykt eller angst, sint, redd, forvirret, sjalu, glad og lykkelig.
Kjenner jeg at jeg er redd så hjelper redselen meg til å identifisere om jeg er i fare eller at det er en trussel mot meg, og hvordan jeg kan forholde meg fornuftig til redselen.https://www.psykopp.no/post/ikke-stol-pa-folelsene-dine
Vis følelser det er bra. Det er ikke farligere om noen ser at du er lei deg, enn når du er glad. Men det er vanskeligere når du møter noen som er lei seg enn når du møter noen som sprudler over av masse glede. Det er når vi er lei oss at vi har mest behov for a bli tatt imot og å bli sett.
Anbefaler å lese Selvhjelpstriologien av Ingvard Wilhelmsen
Legg igjen en kommentar